Skuteczna profilaktyka chorób to oczywiście najlepsza metoda dbania o nasze zdrowie. Bez odpowiedniej profilaktyki możemy mieć spore problemy z naszym zdrowiem oraz cierpieć na wiele schorzeń. Podstawą profilaktyki są dla nas zazwyczaj systematyczne badania. Jest to oczywiście bardzo ważne i nie należy lekceważyć tego elementu dbania o zdrowie, warto jednak pamiętać, że możemy zrobić bardzo wiele samodzielnie bez konieczności odwiedzania lekarza. Bez wątpienia bardzo ważny w profilaktyce różnego rodzaju chorób jest właściwy tryb życia, który polega przed wszystkim na połączeniu odpowiedniej diety z ruchem oraz odpowiednią ilością odpoczynku. Tylko dzięki takiemu trybowi życia umożliwimy naszemu organizmowi odpowiednie funkcjonowanie oraz możliwość skutecznej walki z wieloma chorobami, na przykład różnymi infekcjami. Oczywiście szczególną wagę do profilaktyki powinny przykładać osoby znajdujące się w grupie podwyższonego ryzyka zachorowania na różne choroby, na przykład cukrzycę lub nowotwory.

dr Agnieszka Kotulanka

Witaj na moim serwisie! Z zawodu jestem lekarzem internistą, który ciągle pogłębia swoja wiedzę. Na blogu zamieszczam informacje dotyczące zdrowia i leczenia wielu chorób, jeśli jesteś zainteresowany taka tematyką to zapraszam do lektury!